自力整体の体操DVD見ながら。まだ動きがよくわかんない…。 本をよく読むと自律神経のバイオリズムに合わせた生活習慣を 作る健康法らしい。おもしろそうです。藤原美智子さんもやってるんだって。 お仕事の集中力強化にも良いかも。

淡々とお仕事。