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ヨガ1時間。だいぶ体が柔らかくなってきた。1時間色々やると
前屈して手の平がぺったり床につくらいに！肩甲骨を寄せるとなぜかおなかが
引っ込むとか体のしくみが色々わかっておもしろくなってきました。
あと自力整体っていうのも気になる…。食事法が大変そうだけどなあ。

阪神、鬼門の名古屋ドームで勝ち★